<3Anna-Belle<3

Mon evolution

1er semaine:
objectif: journee de 600 calories :

Lundi  6 juin 2009 :
poid: 55.8
matin:-une tasse de  lait au chocolat(5o kcal).
midi: -un mini morceau de pain blanc(20 kcal) -thon a l'huile(80kcal) -yahourt 0%(45kacl)
apres midi: -une tasse de lait au chocolat(50kcal)
soir: -porc(165kcal) -champignions(7kcal) -deux biscuits au chocolat(83kcal)
total calories:500kcal
sportactivite:yoga



mardi 7 juin:
poid:55.1
matin:-une tasse de chocolat au lait(50kcal)
midi:legumes+oeuf(200kcal)
apres midi:gateaux au chocolat(332kcal) :(
soir: soup(150kcal)
total calories:732
sport/activite:hip-hop

merde !!! jai depasser les 600kcal... ma balance va faire la gueule et moi aussi dailleurs, mais bon jai fait une heure de sport :)

mercredi 8 juin:
matin:
midi:
apres midi:
soir:
total calories:
sport/activite:

jeudi 9 juin:matin:
midi:
apres midi:
soir:
total:

vendredi 10 juin:matin:
midi:
apres midi:
soir:
total:

samedi 11 juin:matin:
midi:
apres midi:
soir:
total:

dimanche 12 juin:matin:
midi:
apres midi:
soir:
total: