S0upe aux ch0ux
Le régime soupe au chou
La soupe aux choux est un régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7kg en une semaine.
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....
Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.
La
soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carrences et
afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse
musculaire grâce à l'absorption de protéines indispensables à notre
bien-être.
D'autre part, la consommation de trés nombreux fruits
donne une impression de satiété constante permettant de résister aux
tentations ...
Vertus et richesses de la soupe au chou :
Le chou stimule
l'amincissement en régulant le métabolisme du sucre et des graisses. La
soupe est riche en fibres, minéraux et vitamines avec :
- Choux : riche en fibres, vitamine C et potassium
- Carottes: riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
- Poivrons Verts: riches en vitamines A & C et en potassium
- Oignons: riches en potassium, protéines et fibres
- Tomates: riches en vitamines A & C, potassium et niacine
- Celeri: riche en fibres et potassium
Attention :
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Si vous utilisez la soupe comme seule source de nourriture, vous
risquez de souffrir de malnutrition et carences. Il est donc conseillé
de respecter scrupuleusement les menus présentés sur ce site.
- Le
régime de la soupe aux choux n'est pas un substitut à introduire dans
vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l'utiliser
plus de 7 jours consécutifs. Dans tous les cas, attendez toujours 2
semaines avant de recommencer.
La recette...
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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Le régime au jour le jour .... Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Jour 1 : Soupe + :
Jour 2 : Soupe + :
Jour 3 : Soupe + :
Jour 4 : Soupe + :
Jour 5 : Soupe + :
Jour 6 : Soupe + :
Jour 7 : Soupe + :
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Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
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